GRANOLA

DADLER & HASSELNØDDER

Nyd den knasende, sprøde granola, som er fyldt med hyben, solsikkefrø, dadler, skønne hasselnødder og andre gode sager. For at gøre granolaen ekstra sprød og knasende har vi ristet den i ovnen. Granolaen er rig på fibre og inderholder 49% fuldkorn. Hyben og hasselnødder giver en smag af det nye nordiske køkken, og dadler tilføjer en eksotisk fyldighed.

Det Gode Liv giver dig den bedste start på dagen

Ingredienser Næringsindhold

Havreflager, oligofruktose, 10% solsikkefrø, 8% dadler (kan indeholde frugtsten), rapsolie, æblekoncentrat, havregryn, speltflager, 5% hørfrø, 2% hasselnødder, hybenpulver, havsalt, rismel.

Kan indeholde spor af andre nødder.


Næringsindhold

Pr. 100 g RI*

% af referenceindtag* pr. 100 g

Pr. portion (45 g)

% af referenceindtag* pr. portion (45 g)

Energi (kJ/kcal) 1821/437 8400/2000 22 % 820/197 10 %
Fedt,
heraf mættede fedtsyrer
19 g
1,8 g
70 g
20 g
27 %
9 %
8,6 g
0,8 g
12 %
4 %
Kulhydrat,
heraf sukkerarter
46 g
10 g
260 g
90 g
18 %
11 %
21 g
4,5 g
8 %
5 %
Kostfibre 21 g - - 9,5 g -
Protein 9,9 g 50 g 20 % 4,5 g 9 %
Salt 0,55 g 6 g 9 % 0,25 g 4 %
Thiamin 0,3 mg 1,1 mg** 27 % 0,1 mg 9 %
Folsyre

55,4 µg

200 µg** 28 %

24,9 µg

12 %
Kalium 390 mg 2000 mg** 20 % 176 mg 9 %
Phosphor 330 mg 700 mg** 47 % 149 mg 21 %
Magnesium 120 mg 375 mg** 32 % 54 mg 14 %
Jern 3,5 mg 14 mg** 25 % 1,6 mg 11 %
Zink 2,4 mg 10 mg** 24 % 1,1 mg 11 %

* RI = Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ/2000 kcal).
** Sådanne mængder kan let indtages som en del af en afbalanceret kost.

Ingredienser:

Havreflager, oligofruktose, 10% solsikkefrø, 8% dadler (kan indeholde frugtsten), rapsolie, æblekoncentrat, havregryn, speltflager, 5% hørfrø, 2% hasselnødder, hybenpulver, havsalt, rismel.
Kan indeholde spor af nødder og soja. 

Næringsindhold pr. 100g

Energi (kJ/kcal) 1821/437 - Fedt 19g, heraf mættede fedtsyrer 1,8g - Kulhydrat 46g, heraf sukkerarter 10g - Kostfibre 21g - Protein 9,9g - Salt 0,55g - Thiamin (B1) 0,3mg - Folsyre (folat) 55,4Mg - Magnesium 120mg - Jern 3,5mg - Kalium: 390mg - Phosphor: 330mg - Zink: 2,4mg

DADLER

Dadlen har været nydt i mere end 50.000 år. I Europa blev frugten kaldt fingeræbler. I hundredevis af år var dadler noget, som kun de rigeste havde råd til at spise.

HASSELNØDDER

Hasselnøddebusken vokser vildt og kan blive mere end 100 år gammel. Hasselnødden var i oldtiden særlig eftertragtet som vinterforråd., blandt andet på grund af sin søde smag.

HYBEN

Hybenfrugten starter som en smuk og velduftende rose, som findes på buske langs strande, i klitområder og ved enge. De orange hyben smager både friskt og sødt, og forbindes med sol og sommer.