GRANOLA

HINDBÆR & KAKAO

Knasende, sprød granola, hvor vi har kombineret blandt andet kokos, havsalt, dadler og hindbær. Sammen giver ingredienserne en smagsoplevelse, der er både frisk, sprød og knasende, syrlig og sød. For at gøre granolaen ekstra sprød og knasende har vi ristet den i ovnen. Granolaen er rig på fibre og indeholder 59% fuldkorn.

Det Gode Liv giver dig den bedste start på dagen!

Ingredienser Næringsindhold

Havreflager, oligofruktose, 9% dadler (kan indeholde frugtsten), rapsolie, speltflager, havregryn, æblekoncentrat, 2% kokos, 2% hindbær, kakao, havsalt, rismel.

Kan indeholde spor af nødder.

Næringsindhold

Pr. 100 g RI*

% af referenceindtag* pr. 100 g

Pr. portion (45 g)

% af referenceindtag* pr. portion (45 g)

Energi (kJ/kcal) 1674/400 8400/2000 20 % 753/180 9 %
Fedt,
heraf mættede fedtsyrer
14 g
2,8 g
70 g
20 g
20 %
14 %
6,3 g
1,3 g
9 %
7 %
Kulhydrat,
heraf sukkerarter
50 g
11 g
260 g
90 g
19 %
12 %
23 g
5,0 g
9 %
6 %
Kostfibre 20 g - - 9,0 g -
Protein 8,6 g 50 g 17 % 3,9 g 8 %
Salt 0,54 g 6 g 9 % 0,24 g 4 %
Thiamin 0,3 mg 1,1 mg** 27 % 0,1 mg 9 %
Folsyre

39,0 µg

200 µg**

20 %

17,6 µg

9 %
Kalium 400 mg 2000 mg** 20 % 180 mg 9 %
Phosphor 280 mg 700mg** 40 % 126 mg 18 %
Magnesium 91 mg 375 mg** 24 % 41 mg 11 %
Jern 4,2 mg 14 mg** 30 % 1,9 mg 14 %
Zink 2,0 mg 10 mg** 20 % 0,9 mg 9 %

* RI = Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ/2000 kcal).
** Sådanne mængder kan let indtages som en del af en afbalanceret kost.

 

Ingredienser:

Havreflager, oligofruktose, 9% dadler (kan indeholde frugtsten), rapsolie, speltflager, havregryn, æblekoncentrat,2% kokos, 2% hindbær, kakao, havsalt, rismel.
Kan indeholde spor af nødder og soja.

 

Næringsindhold pr. 100g

Energi (kJ/kcal) 1674/400 - Fedt 14g, heraf mættede fedtsyrer 2,8g - Kulhydrat 50g, heraf sukkerarter 11g - Kostfibre 20g - Protein 8,6g - Salt 0,54g - Thiamin (B1) 0,3mg - Folsyre (folat) 39Mg - Magnesium 91mg - Jern 4,2mg - Kalium: 400mg - Phosphor: 280mg - Zink: 2,0mg

HINDBÆR

Vilde hindbær vokser i lyse skove og skovrydninger, og når de er modne, er det et sikkert tegn på højsommer i Danmark. De fleste bær er røde, men der findes også sorte og gule sorter.

KAKAO

Det gamle mayafolk i Mellem- og Sydamerika fandt kakao så guddommelig, at de tilbad en kakaogud kaldet Ek Chuah. Kakao vokser på store træer, der kaldes Kakaw. Direkte oversat betyder det ’Gudernes spise’.

KOKOS

Kokospalmen vokser langs fjerne, solrige kyster, og dens frugt, kokosnødden, er et år om at modnes. Palmen kan blomstre hele 13 gange på et år, og derfor er der friske kokosnødder på palmen året rundt.